Molti sono così fissati con la purificazione che fanno digiuni senza un minimo di criterio.
Vivono in perenne digiuno e quando mangiano mangiano schifezze.
Non si scherza con questa pratica ma sopratutto il digiuno ha un’inizio ed una fine!!!
L’obbiettivo non è restare purificati ma è trovare poi un equilibrio, cioè trovare uno stile di vita adatto a noi, sia alimentare che fisico che spirituale.
Siamo tutti diversi e dobbiamo imparare a capire cosa ci fa bene e cosa ci fa male… è come ritornare bambini si sperimenta tutto daccapo.
Una volta capito quali cibi sono più adatti a noi, si pensa allo stile di vita ma sopratutto bisogna pensare alla RICOSTRUZIONE.
Non basta eliminare serve anche ricostruire!
Quindi mangiare bene, fare uno stile di vita sano, fare una pratica fisica e magari una pratica anche spirituale.
Yoga e meditazione sarebbero ideali, poi fate come volete ma non radicatevi in schemi mentali fate le cose con leggerezza e con cognizione di causa.
Buona fortuna
Luigi
P.s.
Impara dal Buddha!!!
https://m.youtube.com/watch?v=yjSuxYqYf44